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抖音是可以通过手机号接收验证码来登录的。这种登录方式是否安全主要取决于个人使用习惯和环境。一般来说，使用正规渠道登录抖音是相对安全的，但需要注意以下几点。
1、尽量使用官方渠道下载抖音应用，避免使用第三方渠道下载，因为这些第三方渠道可能存在安全风险。
2、在登录时，确保输入的手机号是正确的，并且接收到的验证码是来自抖音官方发送的短信，不要向他人提供验证码，避免被他人盗用账号。
3、保护好个人隐私信息，避免在不安全的网络环境下使用验证码登录，不要与他人共享账号和密码。
使用验证码登录抖音是相对安全的登录方式之一，但个人在使用时仍需保持警惕，确保信息安全，如果遇到任何问题或疑虑，建议及时联系抖音客服寻求帮助，对于任何涉及个人信息和隐私的问题，都需要谨慎对待。